MES SERVICES de thérapeute TCC à Carcassonne
Gestion des émotions et de l'anxiété
Grâce à la TCC, vous apprendrez à repérer vos pensées automatiques, à réguler vos émotions et à développer des comportements plus sereins.
Phobie & Toc
Observer, s'exposer, se libérer : Une méthode structurée pour reprendre la main sur les automatismes et les peurs.
Accompagner les addictions
Drogue, tabac, alcool ... La TCC propose un travail sur les déclencheurs, les habitudes et les stratégies pour reprendre sa liberté.
Un accompagnement sur mesure, en cabinet ou à distance.
Mes consultations durent 1 heure, uniquement sur rendez-vous. Le tarif est de 55€.
Elles peuvent se dérouler dans mon cabinet à Carcassonne ou en téléconsultation, selon vos besoins.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, fondé sur les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et une approche intégrative qui s’adapte à votre histoire et à vos objectifs. Chaque séance est un espace d’écoute bienveillant, structuré et orienté vers des solutions concrètes.
Consultation de soutien
Pour ceux qui souhaitent mieux se connaître, améliorer leurs relations, renforcer leur confiance et évoluer vers un quotidien plus épanouissant.
Enfants et adolescents
J'accueille les enfants et les adolescents dans un cadre bienveillant, où la parole et les émotions trouvent leur place.
Thérapie en réalité virtuelle
Un outil innovant qui permet de recréer des environnements réalistes pour travailler sur les phobies, en complément de la thérapie classique.
